W

:: Health Awareness Programme ::

10:47 AM | By zBobot

yesss..!!!

akhirnya selesai juga Health Awareness Programme selama 2 hari di Genting View Resort & 1 hari di dlm kampus.. nak kata penat pun ada, enjoy pun ada.. yg pasti tempat penginapan di apartment yg bobot & rakan² duduk menjadi misteri ketika malam menjelma hehehe.. macam² perkara aneh yg berlaku dan menyeramkan... tapi itu semua hanya Allah saje yg tahu..yg penting program yg di adakan di Genting View berjalan dengan lancar..

1st day Health Awareness Programme ni buat di klinik dalam kampus je..cuma buat pemeriksaan kesihatan diri and kena ambik darah..bila tengok result bobot, gula tinggi plak dalam darah 5.7 & BP : 125/74 aadduuiiii

..pening kepala bobot, camne leh lebih gula dalam badan ni..padahal hari² bawak air kosong dr umah...fikir² baru teringat mlm tu bobot mkn coklat byk sgt hihihiii..pastu doktor kata kena control pemakanan sbb bobot dah hampir ke arah GEMOK (gemok ke bobot ni hhmm...)

Hari ke2 Health Awareness Programme di Genting View Resort :

1st day sampai di Genting View Resort jam 11am rasa mcm bercuti je di tempat peranginan hihihii.. sejuk sgt. 1st program ada talk dengan Datuk Hj.Khalid Yunus (bekas timbalan menteri) orangnya kelakar ketika talk mengenai kesihatan dan ketika beliau ke Gunung Everest.. sesi petang masuk hutan jungle trekking..part masuk hutan la yg paling best, boleh derma darah free kat nyamuk hihihiii..perjalanan dlm hutan agak mencabar jugak, laluannya byk tanah liat dan licin plak tu..seb baik kasut CameL bobot kuat tahan lasak.. ending trekking ni di sungai bukit..tempat tu menarik jugak(menarik keee..) air bukit tu sejuk sgt..sempat jugak la bobot dan rakan² mandi kat sungai tu hihihihiii..

~~Malam yg membosankan~~

~ aktiviti bebas tak tahu nak wat ape² ketika malam..night-walk dibatalkan..huhuhuu..~

2nd day kena buat cooper test nak tengok flexibility, endurance & fixness

semua rakan². 1st buat senaman, pastu kena jalan kaki 1.6km, buat sit-up dan macam² lagi..tegang semua urat & otot² badan...sakit tapi sedap..yg pasti letih hihihihiiii..